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哪里有健康管理師培訓班?

分類:健康管理師培訓 2019-12-10 16:01:03
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  【健康管理師考點:中醫養生學基礎知識】

  1.中醫理論的主要特點:整體觀和恒動觀。

  主要學說:精氣學說、陰陽學說、五行學說、經絡學說、中醫病因學說。

  2.精氣學說的主要內容:氣是構成天地萬物的原始物質

  3.陰陽學說的主要內容:用陰陽解釋人體的組織結構、生理功能、病理變化,并指導疾病診斷、治療和預防。

  4.五行學說的主要內容:世界萬物皆由金木水火土五行構成,五行的交互作用:相生、相克、制化、勝夏、相侮、相乘、母子相及。

  5.經絡學說的主要內容:經絡系統通道。

  6.中醫病因學說的主要內容:導致疾病發生的原因。

  7.中醫診斷的方法:四診和辯證施治。

  8.辯證莊施治的主要內容:根據四診來收集資料,通過分析、綜合、辨清疾病的病因、性質、部位,以及邪正之間的關系,最后據上述結果,確定相應的治療方法。

  9.中醫的主要治療方法種類:中藥、針灸、推拿按摩、拔罐、氣功、食療。

  10.食療的概念:利用實物來影響機體各方面的功能,從而達到保健、愈疾、防病的一種方法。

  11.中醫養生學的基本原則:協調臟腑、暢通經絡、清凈養神、節欲保精、調息養氣、持之以恒

  12.協調臟腑的內容:強化臟腑的協調;糾偏。

  13.暢通經絡的內容:活動筋骨,以求氣血暢通;開通任督二脈,營運大、小周天。

  14.清凈養神的內容:清凈為本,無憂無慮;少思少慮,用神而有度;常樂觀,和喜怒。

  15.節欲保精的內容:男女間性欲要有節制;養五臟、調情志、忌勞傷。

  16.調息養氣的內容:保養元氣;調暢氣機。

  17.中醫養生的常用方法:精神養生、起居作息養生、飲食養生、房事養生、針灸按摩保健養生、運動養生、娛樂養生、藥物養生。

  18.精神養生的主要內容:清靜養神、立志養德、修身養性和開朗樂觀、調攝情緒。

  19.起居作息養生的主要內容:和諧自然;起居有常;勞逸適度。

  20.飲食養生的主要內容:和五味;有節制;注意飲食衛生,防病從口入;因人因時而宜。

  21.房事養生的主要內容:節制房事、行房有度。

  22.針灸按摩保健養生的主要內容:針刺保健;保健灸法;推拿按摩。

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